Saúde Integral - Lugares, Dicas e Curiosidades

Saúde Integral

Publicado em 14 de janeiro de 2017


Todos os anos nesse período faço  revisão médica e como diz um amigo meu:

-Sônia depois dos 60 anos não podemos nos distrair.

 Concordo com ele, porém temos que buscar  desde cedo essa possibilidade  para  só então poder usufruir da saúde integral.

Sinto-me uma  privilegiada, pois tenho uma genética ótima sou daquelas que os médicos ficam muito satisfeitos com os resultados e eu mais ainda.
Uma vez li em um livro escrito por duas médicas que é melhor ter um Fusca bem cuidado do que uma Ferrari de qualquer jeito,  isso referindo-se a saúde do corpo e da mente.
 Considero meu corpo uma Ferrari  no  qual prezo e respeito priorizando alimentação saudável e meditação,  porque uma mente sã leva  esse instrumento divino.
  Claro não quero dizer com isso que sou parâmetro para as pessoas, porque situações adversas acontecem é só um relato para dizer da minha gratidão  pela minha saúde não só do corpo, mas também  da mente.

Eternamente grata... #gratidão


Foto: Pixabay




43 comentários via Blogger
comentários via Facebook

43 comentários :

  1. Muito bem Sônia! Parabéns!
    Sempre digo às minhas amigas "Antes nos perguntavam o que você vai ser quando crescer.
    Agora se pergunte que tipo de velhinha você quer ser!"
    E cuide do seu corpo e mente para isso se concretizar...
    Abraço longo e apertado,
    Andreia
    A Casa da Sherazade

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Este comentário foi removido pelo autor.

      Excluir
    2. Andréia muito obrigada e saúde para todos nós!
      Um abraço
      Sônia

      Excluir
  2. Sônia querida. Que Deus conserve sua saúde física e espiritual, de forma integral. Esta semana, coincidentemente, andei pensando em como eu deveria reservar um tempo mais regular para meditar... Seu exemplo é inspirador e esta sua postagem foi o "sinal" de confirmação . Receba minha gratidão e um grande abraço.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Maria obrigada que bom podermos inspirar pessoas com coisas positivas.
      Sônia

      Excluir
  3. Boa tarde, querida Sônia!
    Estou nessa fase (de mais de 60) e cuido com um bom checkup todos os anos.. sempre fico feliz com o resultado dos exames satisfatórios, graças a Deus!
    Inclusive, tive um mal estar pelo calor em dezembro e quem me socorreu ficou pasmo por eu não tomar remédios do tipo glicose, pressão ... comuns na nossa faixa etária...
    Beleza de gratidão a sua e é a minha também!
    Bjm muito fraterno e um abençoado 2017!

    ResponderExcluir
  4. Uma grande dádiva a saúde! Mante-se saudável, precisamos sempre! bjs praianos,chica

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Chica, saúde é tudo de maravilhoso.
      Sônia

      Excluir
  5. OISônia, é muito importante estarmos atentas a nossa saúde e cuidarmos da nossa Ferrari ou Fusca. O importante é que esteja sempre em ótimo estado. Realmente é para ser muito grata pela genética e pelo resultado dos exames.
    Uma ótima semana pra você.
    beijos
    Chris

    ResponderExcluir
  6. Que bonito da sua parte. Ser grata por poder cuidar da sua saúde.Parabéns!!! Bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Anabela, saúde para todas nós. Um excelente final de semana.
      Beijoca
      www.lugaresdicasecuriosidades.com - E te convido para seguir meu cantinho!

      Excluir
  7. Olá querida Sonia, Gostei desta analogia!
    Cuidar da saúde é muito importante e um lindo motivo para ser grata!
    Bjoooo linda...

    https://devaneiosdocotidianoo.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  8. Sônia, que maravilha, estar com a saúde em dia não tem preço, vc faz muito bem em se cuidar, tb faço meus exames anuais e religiosamente, uns acham que é hipocondria, eu vejo com o vc prevenção, pois uma carrinho mesmo usadinho e já batendo quase os 50 tem que ser cuidado e estimado para que dure muito, rsrsrsrs Que vc fique cada dia melhor, mais disposta e feliz, relaxamento é muito bom, eu ainda chego lá,pois minha ansiedade nem eu dou conta, rsrsrs bjuivos no coração.

    Loba.

    ResponderExcluir
  9. E como é motivo para sermos grato pela saúde.
    obrigada por seguir meu cantinho.
    Um ótimo domingo
    beijo
    Sônia

    ResponderExcluir
  10. Sonia,

    Essa comparação do Fusca com a Ferrari é muito interessante.
    Vamos nos cuidar. A nossa saúde é o bem mais precioso que temos.
    Abraços

    ResponderExcluir
  11. Oi Sonia, é a Vi, acredito que ter saúde perfeita é uma benção, valorizar isso e ser grata é muito importante.
    Gostei da fusca e da ferrari.
    Meu fusca nunca na deixou na mão.
    Beijos,Vi

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi pepa Fusca nos leva longe! kkk
      beijos
      Sônia

      Excluir
  12. Cara Sônia,
    Como é bom te conhecer por meio deste blog e de suas postagens. Sua proposta de vida a torna sim parâmetro para muitas pessoas. Todos precisam buscar os caminhos do cuidado com o corpo e com a mente. Aprender a meditar é desafio e faz muito bem. Obrigado pela lindas palavras!
    http://www.informativogirassol.blog.br/2017/01/endrews-e-bauman-licoes-de-plenitude.html#links

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Deodato!
      Ter saúde é maravilhoso. Obrigada também pelas palavras até breve.
      www.lugaresdicasecuriosidades.com

      Excluir
  13. Bom dia, querida Sonia!
    Pensei ter comentado ontem e vamos lá, outra vez!
    Nosa saúde é mola chave para a felicidade integral, não somos metade... saúde física, emocional e espiritual se complementam...
    Bjm muito fraterno e um abençoado 2017!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Roselia, tudo bem?
      Acredito piamente nesse tripé sobre a saúde. Desculpa responder só agora é que entrei na administração do blog e vi que falava eu moderar. Eu a atrapalhadinha. kkk
      beijocas
      www.lugaresdicasecuriosidades.om

      Excluir
  14. Linda participação, sou grata pela saúde, minha e dos que me são caros, mas aqui se eu descubro algo que faz bem todo mundo faz....rsrs Ou seja, somos um time de 3 pessoas que buscam cuidar do corpo e da mente.
    Muita Luz e Paz!
    Abraços

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Adelaide, tudo bem?
      Temos que ser gratos sempre.
      Mita luz e paz prá ti também.
      Um abraço

      Excluir
  15. Oi Sônia,
    percebo pelas fotos que você tem uma genética muito privilegiada, mas certamente você não estaria tão bem se não se cuidasse. A natureza pode ser boa, mas precisamos fazer a nossa parte!
    Parabéns pela excelente saúde, que você a aproveite para ir cada vez mais longe, pois o mundo é o teu limite!
    *Adorei o seu comentário hoje lá no blog. Muito obrigada pelas belíssimas palavras, também sou sua fã! Te desejo uma semana maravilhosa!
    Beijinhos,
    Ana
    www.viagensebeleza.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ana muito obrigada. Só respondendo agora, pois entrei no administrador do blog e vi que faltava moderação. Me atrapalhei. rs
      Até breve

      beijocas
      Sônia
      www.lugaresdicasecuriosidades.com

      Excluir
  16. Parabéns pelo blog e motivação para sempre levarmos uma vida saudável e leve.
    Muita paz e luz
    bjos
    Nadia

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Nadia:
      Obrigada muita paz e luz prá ti também.
      Até breve
      Sônia

      Excluir
  17. Sônia,
    Adorei a sua comparação do fusca bem cuidado com uma ferrari acabada! rsrs... Também prefiro! E se cuidar é bom demais.
    Beijos
    Adriana

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Adriana se cuidar é primordial!
      beijos
      Sônia

      Excluir
  18. Realmente boa saúde é motivo de gratidão.
    Mas como vc disse, temos que nos cuidar, pois vários fatores são importante pra saúde, mas nosso cuidado e atenção é primordial.
    Bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Neli tudo bem?
      Não podemos nos distrair.
      bj
      Sônia

      Excluir
  19. Saúde sempre em primeiro lugar! Ainda mais quando conseguimos aliar a saúde da mente com a saúde do corpo.
    Uma ótima semana pra ti! 😊

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Carol tudo bem?
      Se puder fazer esse casamento saúde corpo/mente fica perfeito.
      Até breve

      Excluir
  20. rsrsr Sônia, só posso dizer uma coisa: invejinha de sua Ferrari.
    Sinto que tenho uma carroça puxada por um burro velho e lento rsrsrsrsr

    beijosssss

    ResponderExcluir
  21. Sonia, vim retribuir a visita e concordei com teu post. Precisamos nos cuidar. NAO ADIANTA, nao vamos evitar a doença nem a morte, mas se nos cuidarmos, vamos ter mais qualidade de vida por mais tempo. Eu tento me cuidar bem, cada vez mais. Obrigada por participar da blogagem coletiva da minha amiga elaine. bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Fernanda, que tenhamos boa saúde enquanto estivermos por aqui. bj

      Excluir
  22. Show! Parabéns pela Ferrari. Eu já tenho é mesmo um fusca enguiçado. Kkkkk... Ai, meu Pai! Só Jesus na causa.
    Bjk e abençoado fim de semana.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Meri tudo bem?
      Um final de semana abençoado!
      www.lugaresdicasecuriosidades.com

      Excluir